21. 学习独处，找一个安静的地方独处，减少外界干扰，让自己与内心深处连接。

成家后，压力可能是第一次成为爸妈的手足无措，来源于每个亲昵的家庭称谓背后的责任.......

沈从文由此拥有了一份固定工作，不再为生计发愁的他，开始全身心投入写作。

活出生命品质

爱，就是在影片结束时阿甘对珍妮在种种遭遇后回到身边后的不离不弃。阿甘和珍妮从小在一起学习、玩耍，成人后两人由于各种原因分分合合许多次，但是当两人走到一起，没有一句对于过去经历和做法的苛责与埋怨。爱，应该是宽容的，应该是无私的。紧紧拥抱是爱的真切，把手松开，让对方自由的呼吸，更显示了爱的博大。爱，是阿甘对于承诺的信守。阿甘自从从军就与巴布成为挚友，当巴布死在越南战场之后，阿甘义无反顾地投入到巴布所向往的、痴迷的捕虾事业当中去，并担负起照顾巴布一家的责任。

爱自己是终极答案

看日出日落，赏花开花谢，阅读滋养心灵的书籍，工作也变得游刃有余……如果你想要怎样的生活，就向着拥有这类生活的人靠近吧！慢慢地，你自然也就活成了自己想要的样子！

感恩陪伴你的朋友

能够放慢脚步，用心感受生活的美好，

当时我的身体状况特别糟糕，我患上了免疫力系统相关的疾病以及类风湿性关节炎，我的腿和膝盖长期疼痛。大多时候完全无法活动、连正常行走都很困难，甚至有时躺着不动也疼痛难忍。所有的专家都说这些疾病是不可治愈的，并且我的情况会越来越糟糕。我需要一辈子吃药，要用轮椅拐杖帮助行动。那时的我非常地难受，不但要承受身体的磨难，同时也要面对焦虑与无助。我一度怀疑自己的下半生将要与轮椅或拐杖为伴，直到有一天我意识到：这是一种来自身体的提示，我的身体告诉我：“你不能再继续这样生活下去了”。惊醒的我马上停止了进行中的博士申请，我不能再浪费我的生命，消耗我的身体去做那些对我来说没有意义的事情。